どうも！おなとらです 今日はサウナ施設で入浴サウナと岩盤浴やってきました。 岩盤浴してるときに、明らかに息子が元気になってて驚きましたわ どんな状況でもできる自信があるくらい、少しムラムラしてましたけど、 今日はまだやるべきこともたくさんある…

今日は部屋の大掃除と、売れそうなものをお店で売って、そのあと、勉強とかジムに行って筋トレしました！！ なんか、エネルギッシュな一日だった気がします！ 今日嬉しかったこと！！ 要らない教科書とかいらないゴミ同然だと思ってた本がなんと3000円で売れ…

今日一日中寝てた、。 なにもしてない

どうも！おなとらです！ また動画がみたくなってきた、、、、、 んー、どうすればいいのかな、、、、 誘惑に勝てる自信がないです 私は何か問題解決を図ろうとしたときに、よくするのが 思い込みです！！ これのおかげで、マラソンを完走できたりしました！ …

どうもおなとらです！ 昨日失敗してからの翌日ですが、 やっぱり翌日は余裕ですね 全然したい欲が湧かない笑 やっぱり3日目とかから辛いんでしょうね 明日らへんに対策考えます！では！

どうも！おなとらです！ 今日も朝が寒い、、、、、 そして、布団の中はあたたかい、、、 そして、どうしようもないくらいムラムラする、、、 布団の外にでればムラムラも多少はマシになるのかもしれないけど、寒いから布団の外から出たくない、、、 オナ禁ち…

どうもおなとらです！ 今日も寒いですね〜 最も寒いのは朝で、そして、寝起きは最も判断がうまくいかない時間帯だと思ってます というわけで、今日の朝、寒いな〜布団から出たくないな〜って思って、、、、 エロ動画をみかけました笑 みかけただけですよ！！…

どうもおなとらです！！ 今日も朝からあー動画みたいな、、、、って 猛烈に思ったんですけど、なんとか踏みとどまりました笑 すっごくみたい！って毎朝思うのですが、毎回、動画みかけている自分にこう言うんです 『おい！なにしてんだ！おまえ！とりあえず…

どうもおなとらです！ 今日は仕事が忙しくて動画見るどころじゃなかったのでオナ禁できました笑 3日目になると逆に見たい欲というものがなくなったてきた気もします さぁ、この気持ちが１週間後どうなっているか楽しみです 今日はほんとオナ禁に関して全く考…

どうも！おなとらです！ 昨日オナ禁の定義をしっかりと自分の中できめたのですが、エロ動画を全くみないって結構難しいかもって思いました笑 毎日、朝起きたら、エロ動画少しみるという習慣ができあがってた私にとって 動画を全くみないことは地獄です、、、…

どうもおなとらです 今日からまたオナ禁のやり直しということで はじめていくのですが そもそもオナ禁の定義っなんなんだ！？ って思ったんですよね 射精しないことなのか、ポルノ系の動画を一切みないということなのか、、、 ということで今日、本屋さんで…

どうもおなとらです、 単刀直入にいうと、だしました 以上です。 なぜか抑制できず、動画を見てだしました はぁ、、、、、1ヶ月オナ禁できる日までいつまでかかるのやら、、、

どうもおなとらです！ 今日は朝起きたとき、下を見たら うん！？！？ なんかもっこりしてる！？ 予想通りたっていました笑 ムラムラもしてきて、 だしたいと思ったんですけど、すぐジムに行き 全力で筋トレしたら性欲もなくなりました笑 ではまた明日！

どうも！おなとらです！！ 今日はようやく5日目にかかったのですが、朝自分の顔をみたとき え、肌きれいじゃない！？ って思ったんです！！ 前にも肌綺麗になったなぁ〜って思ったことがあって、 理由はオナ禁したからなのかわからなくて、 オナ禁のおかげか…

どうもおなとらです〜 今日は午前と午後どっちも筋トレをしたんですけど、その結果 疲れすぎた、、、、、、 自慰行為するどころじゃ無くなりました笑 手なんてもう挙がらないし、力入らない、、 オナ禁するための1番いい解決策なんじゃないか！？！？ って思…

どうも！おなとらでふ〜 今日朝からムラムラしてた気持ちもおおくあったのですが、俺！考えるな！別のことを考えろ！！ そう言い続けてたらなんかどうでもいいなっておもってきました 以前にも全く考えなかったら、することもなくなったので、どれだけムラム…

どうも！おなとらです！ 今日は一段と朝が冷えてますね〜 今日は検診で東京駅の方へ行ってまいりました 相変わらず東京は人が多くて嫌になりますね笑 今日も一日がんばろ〜☺️

どうもおなとらです。 今日は朝活ということでジムにいってきました！ 結構眠かったんですけど、なんとか1時間の筋トレやりきりました！ 筋トレをして疲れると性欲も湧かなくなってなんか今日は全然大丈夫でした！ また明日！

どうもおなとらです！ えーと、、、失敗致しました。 、、、、、え漫画見たらえろ広告がみえて 異常にムラムラ、、、、 してしまいました。 また明日から頑張ります。 あ、今朝自分の顔をみたときなんかちょっと痩せた！？！？って思いました！！ 禁欲すると…

どうも！おなとらです〜 今日私が朝目覚めた時、下半身を見てたら、 びーーーーーーーんっと息子が立ち上がってました。 そんなに身体は発情しているのかと思い、試しにえ◯動画をみることにしました。 『◯ルノハブ』 そう検索して私は見てしまった、、、、 …

どうも！こんばんは！おなとらです〜 今日はオナ禁はじめよう！と決心してから 早6日、、、、 一回失敗して、4日目のオナ禁デーとなりました〜 今日は、昨日と同様、ムラムラせずに起床！！ 洗顔をして気持ちいい朝でした だが、しかし！！！ なんか、下半身…

どうもおなとらです！ 3日目として全くオナニーしたいという欲が 全く湧いてこなかったです、、、、 え！？これなんか異常起きてるの！？！？ 昨日まであんなにしたかったのに、、、、 うつ伏せならなかったことが僕の中では大事だったのかもしれませんね オ…

どうも〜おなとらです〜 さぁあ、オナ禁失敗してから2日経ちました〜 今日、日中は外で筋トレしたり本読んでたりしたんですけど、 今晩、何にもすることがなくて、うつ伏せで漫画をみてたんですけど、数十分後、無性にムラムラしたんです！！！！！！ 昔から…

3日目 朝うつ伏せになった瞬間、エロ動画と検索する自分の指を抑えることができず、エロ動画を鑑賞し、1時間後発射&後悔 クソ、、、、、、、オナ禁つらすぎるぜ。 また明日から始めよう！ 目標は1ヶ月オナ禁だ！

オナ禁２日目、、 エロ動画毎日見るのが習慣だったから もうすでにきつい、、

俺はオナ禁をしようとおもう しかし！これまで私は何度も何度も失敗してきた、、 だから、これから毎日オナ禁の実況していきたいと思う！！！ 今日からはじめるぞ！！ その前に最後の発射してきまーす さぁあ、私は明日からオナ禁できるのか否か、 奮闘を見…