どうもおなとらです
日を跨いで投稿してしまいました
すみません
今日は早起きができず、昼頃から活動スタートになりました
スタートしてすぐ読書して、昼ごはんを食べて
そのあと勉強して、ジムに行って、こんな感じの1日でした
いつもは早起きして、読書して、勉強して昼頃には1日に目標とすることを達成してたのですが
今日はできませんでした泣
今日の朝6時ぐらいに一回目が覚めたですが、それで眠いな、、この状態で起きたら、生産性悪くなっちゃうだろうなって思って
二度寝してしまいました泣
原因は前日の夜ゲームとかスマホをいじることとかたくさんしてたので、それのせいで睡眠の質が悪くなったからだと思います
次から改善していけたらいいな〜
